#משקלזהעניין_יחסי
מי שרגיל להיות רזה, קשה לו בכל ק"ג שהוא עולה במשקל.
תגידו צרות של עשירים, אבל כל אחד והצרות שלו….
מי שרגיל להיות רזה קשה לו לשמור על תפריט קפדני❗️
ספירת קלוריות לא באה בחשבון, אני בכלל לא יודעת לספור❌
מאז שהתחתנתי, בכל תקופה במעגלי החיים, הריון, לידה, דיאטה, חגים, חופשות…. בכל פעם הוספתי כמה ק"ג❗️ לא הרבה ככה 4 / 5.
ירדתי. אבל תמיד נשאר לי עודף ❗️ נשארו 1 / 2 עודף.
כך התרגלתי כל פעם למידה חדשה, גדולה יותר.
כשאני בבית זה בכלל אתגר, אני קרובה למקרר ולנישנושים.
מאז שהשתחררתי מהשרות פשוט העלתי כל חודש ק"ג אחד ועוד אחד עד ש…
עד שהצטרפתי לתוכנית המדהימה הזו שבאמת עזרה לי לעשות שינוי. 😍
בשנה #הורדתי9קלוגרם
כשאני מספרת שירדתי 9 ק"ג אומרים לי שלא ראו שהייתי שמנה.
אז מה אם לא ראו?
אבל אני ראיתי❗️אני ידעתי ❗️אני הרגשתי עם זה לא טוב❗️
מה עוד קרה בתהליך?
❌לא ספרתי קלוריות, אני באמת חלשה בחשבון.
❌לא מנעתי מעצמי דברים שאני אוהבת.
💚אני ממשיכה להנות מאוכל.
💚אוכל זה משפחה ואהבה, אני אוהבת את מה שנכנס לי לגוף, אין לי
חרטות ודאגות מה יהיה עם המשקל שלי.
💚בחגים הצלחתי לרדת במשקל מבלי להימנע מדברים שאני אוהבת:
ריבות, עוגות, תבשילים….
💚החשקים נעלמו, אני לא מחפשת אוכל בין לבין.
💚קפה פחות טעים לי היום מספיק לי כוס אחת או שתיים וזהו.
לאחרונה אני מקבלת מחמאות נוספות על איך שאני נראית וזה כייף.
בעיקר כייף כי טוב לי בגופי באמת.
***
חודשיים בתכנית הבריאות…והבוקר קמתי לקילו פחות נוסף….סה"כ ירדתי 4 ק"ג!!! זה מטורף הגעתי למשקל שלי לפני שלושת ההריונות שלי!
ואיזה כיף שזה גם בלי להתאמץ… בלי ספירת קלוריות, בלי תפריטים, ולא אני לא מוכרת דיאטות….אני מוכרת בריאות!!!!!!!
ושלא נדבר על האנרגיות והכוחות שיש לי מאז בתור אמא לשלושה אני כבר לא עייפה!!
אז אם גם לך בא לעשות שינוי ובא לך להתחיל להשקיע בעצמך כי אף אחד אחר לא יעשה את זה בשבילך….
אני ממליצה בחום להצטרף לתכנית הבריאות של lyp!!
יום מקסים ❤️
***
בעיות קשב וריכוז נפוצות בדורנו.🙇🏻♂
אם אותי היו מאבחנים חיי היו יכולים להיות פשוטים יותר.
שלושת ילדי הבוגרים אובחנו ולוקחים ריטלין ברמה כזו או אחרת.
לאבישי, בני בן התשע אין הבחנה חד משמעית (אבחון + בדיקת נוירולוג), לכן היה לי קשה לתת לו ריטלין מתוך ידיעה והיכרות עם הדברים הפחות טובים שהוא עושה לגוף.
מאחר ואני נוטלת קפסולות של 30 סוגים של פירות וירקות ופירות יער על בסיס קבוע ומכירה את יכולותיהן אצל אנשים אחרים החלטתי שאין מה להפסיד.
הגיע הזמן לנצל את ערכת הילדים שמקבלים חינם למשך 4שנים .
כך, התחלתי לתת לו בכל בוקר, בהתחלה רק קפסולה של ירקות וקפסולה של פירות מומסים לכוסית מים קטנה, אחרי כמה חודשים הוספתי את את הקפסולה בה יש 11 סוגים של פירות יער.
היום הוא בולע את שלושתן יום יום💪
אחרי כשמונה חודשים התחלנו אני וצוות בית הספר לראות שיפור משמעותי.
בנוסף הילד משתמש במשפטים כגון:
"אמא אני רעב לתפוח"🍏🍎
"בא לי לנשנש פרי"🍊🍌🥑
הטעמים משתנים כאשר נוטלים את הקפסולות על בסיס קבוע, מזון מעובד או מלא בסוכרים כבר פחות מושך.
אצלנו בבית עושים את כללי המסע כדרך חיים ורואים תוצאות ב"ה.
איזה כייף.
***
שואלים אותי מה הקטע בתוכנית הזו?
למה אני כל כך מתלהבת????
רוצים לשמוע עוד סיבה למה?
כי הגוף שלי פשוט מגיב אליה בהוקרת תודה💃.
בכל פעם אני מגלה עוד משהו שהתחזק.
אז למי שלא מכיר אותי, חגגתי 49 לפני חודש.
כן, אפשר לראות כבר את הפסים הכסופים בשיער.
נסו לתאר איזו צמיחת שיער יש בגיל הזה?
רב הנשים שאני מכירה סביב 40 פלוס, מתלוננות על נשירה, על שיער שלא צומח,על שיער שהורמונלית משתנה.
השיער שלי בטבעי מתולתל.
לפני כ 4 שנים בעקבות היציאה שלי לאזרחות שיניתי לוק….
החלטתי להחליק.
הספר שלי, לא האמין שזה מה שאני מבקשת אבל זרם איתי. וכך הפכתי ממקורזלת למוחלקת.
לרב החלקה פוגמת בשיער.
אז אצלי אתם יכולים לראות בצילום יש נשירה ובמקביל צמיחה מטורפת חדשה.
מלא קצבות חדשים ובריאים.
בכל ארבעה חודשים הרעמה שלי צומחת מחדש. פשוט מדהים.
ככה זה שהגוף מקבל את הספקת הויטמינים והמינראלים שהוא זקוק לה.
***
שמי עדי אשכנזי בת 30 מאורסת לנדב אקשטיין ובמקצועי אני פדיקוריסטית רפואית.
לפני חצי שנה נכנסתי לתכנית lyp# בעקבות רצון לשפר את איכות החיים ובריאות שלי.🍒
לפני שנכנסתי לתכנית סבלתי מעייפות כרונית, נפיחות בבטן, דלקות חוזרות בשתן ומעי רגיז.😣
כיום לאחר חצי שנה
המעי הרגיז נרגע!!
הנפיחות הבטנית ירדה משמעותית ואני מרגישה יותר קלילה ונמרצת 💃💃
הרצון לפחממות ריקות ומתוקים פחת משמעותית!
והדבר הכי טוב שקרה לי זה שהפחתתי משמעותית את כמות הסיגריות ביום מקופסה וחצי לחצי קופסא בלי מאמץ ובלי להתכוון 🙏♥️
ממליצה בחום על התוכנית המופלאה הזו ❤️🍓🍎